Hypnose thérapeutique à Guémené-Penfao

Enfants dès 5 ans, adolescents et adultes

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L'hypnose thérapeutique est un accompagnement permettant de mobiliser les ressources présentes en chacun afin de favoriser un changement, dépasser certains blocages ou retrouver un mieux-être.

Chaque personne étant unique, aucune séance n'est réalisée de manière standardisée.

Mon approche repose sur une préparation approfondie, une personnalisation importante de la séance et un accompagnement adapté à l'histoire, aux besoins et aux objectifs de chaque personne.

Je reçois au cabinet des enfants à partir de 5 ans, des adolescents et des adultes.

L'hypnose thérapeutique peut être proposée dans de nombreuses situations :

• Stress, anxiété et gestion des émotions

• Manque de confiance en soi ou d'estime de soi

• Peurs, phobies et blocages

• Difficultés de sommeil

• Gestion de certaines douleurs ou inconforts

• Préparation à un examen, une compétition, un entretien ou un événement important

• Accompagnement de l'énurésie (pipi au lit)

• Accompagnement de l'encoprésie (émissions involontaires de selles)

• Addictions et comportements addictifs : tabac, alcool, cannabis, écrans, jeux vidéo ou autres habitudes dont la personne souhaite se libérer

• Confiance en soi et affirmation de soi
• Préparation mentale (examens, permis, compétitions, entretiens)
• Gestion du stress professionnel
• Accompagnement de certaines habitudes gênantes

• Difficultés émotionnelles liées à certaines périodes de vie, séparations, deuils ou changements importants

Chaque situation est étudiée individuellement afin de déterminer si l'hypnose constitue l'accompagnement le plus adapté.

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Vous souhaitez comprendre rapidement comment se déroule un accompagnement par hypnose thérapeutique au cabinet ?

Voici un résumé visuel du déroulement des séances avant les explications détaillées ci-dessous.

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Une préparation indispensable avant toute séance

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Avant toute séance d'hypnose, je réalise systématiquement une séance de préparation.

Cette étape est essentielle. Elle permet de comprendre la demande, d'identifier précisément l'objectif recherché, de répondre aux questions éventuelles et de construire une séance totalement personnalisée.

Cette préparation permet également de découvrir ce qu'est réellement l'hypnose, de rassurer les personnes qui appréhendent cette expérience et d'instaurer un climat de confiance.

L'objectif est de construire une séance qui corresponde véritablement à la personne, à son histoire, à ses besoins et à sa manière de fonctionner.

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Comment se déroule une séance d'hypnose ?

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Espace dédié aux séances d'hypnose thérapeutique au cabinet.

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La séance se déroule dans un espace calme et confortable spécialement aménagé pour favoriser la détente.

La personne est installée de manière semi-allongée sur une méridienne.

Une musique douce accompagne la séance tandis que ma voix s'adapte progressivement au rythme de cette musique afin de favoriser la détente et l'entrée progressive dans l'état hypnotique.

La séance débute par une phase de relaxation puis différentes inductions hypnotiques permettent d'installer progressivement l'état d'hypnose.

Durant la séance, la personne n'a rien à faire et ne parle pas. Toute la préparation ayant été réalisée en amont, seule ma voix guide le déroulement de la séance.

Une fois l'état hypnotique installé, le travail thérapeutique préparé ensemble peut être réalisé.

L'hypnose ne correspond pas à une perte de contrôle. La personne reste présente tout au long de la séance et conserve ses capacités de réflexion et de choix.

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Après la séance

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À l'issue de la séance, nous prenons un temps d'échange afin d'identifier les ressentis vécus durant l'expérience.

Certaines personnes décrivent par exemple :

• Une sensation de chaleur ou de froid

• Une impression de légèreté ou de lourdeur

• Une sensation de flottement

• Des vagues de détente circulant dans le corps

• Des images, souvenirs ou sensations particulières

• Une modification de la perception du temps

Ces manifestations sont souvent appelées signes de transe hypnotique.

Cet échange permet également de mieux comprendre le vécu de la personne pendant la séance et d'adapter la suite de l'accompagnement si nécessaire.

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Apprentissage de l'autohypnose

Lorsque cela est pertinent, je propose également un apprentissage progressif de l'autohypnose.

L'objectif est de permettre à chacun de disposer d'un outil qu'il pourra ensuite utiliser de manière autonome dans son quotidien afin de renforcer les bénéfices du travail réalisé en séance.

L'autohypnose peut aider à mieux gérer certaines situations de vie, à renforcer ses ressources internes, à favoriser l'apaisement ou encore à gagner en autonomie entre les séances.

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Un suivi personnalisé après l'hypnose

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Contrairement à certaines approches où les séances s'enchaînent rapidement, je privilégie un temps d'intégration après chaque séance d'hypnose.

Je ne programme généralement pas de nouvelle séance d'hypnose dans le mois qui suit.

Pendant cette période, je reste en contact avec la personne grâce à un suivi régulier par SMS. Je demande habituellement des nouvelles au moins une fois par semaine pendant au moins quatre semaines, voire plus selon la situation.

Ce suivi permet d'observer les évolutions, les changements éventuels, les difficultés rencontrées mais également de vérifier la mise en pratique de l'autohypnose lorsqu'elle a été enseignée.

Selon les résultats observés et les besoins de la personne, nous décidons ensemble de l'intérêt ou non de poursuivre l'accompagnement.

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Informations complémentaires

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Pour mieux comprendre certaines problématiques pouvant être abordées en hypnose, vous pouvez consulter la page consacrée aux neuroatypies (TDAH, HPI, TSA et troubles DYS).

Des évaluations psychologiques, cognitives ou neuropsychologiques peuvent également être proposées lorsque cela est pertinent afin d'affiner la compréhension du fonctionnement de la personne.

Vous pouvez également consulter les pages dédiées aux bilans cognitifs et neuropsychologiques, aux bilans psychologiques, de personnalité, d'orientation professionnelle ou de pré-adoption.

Certaines consultations peuvent être réalisées à distance. Retrouvez les informations pratiques sur la page consacrée aux consultations en visioconférence.

Pour toute question ou prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter directement, prendre rendez-vous sur Doctolib ou consulter la FAQ.